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Gesundheitslexikon von A bis Z

Im Lexikon erklären wir dir Begriffe aus Ernährung, Fitness, Gesundheit und Kosmetik kurz und verständlich.

ABCDEFGHIKLMNOPRSTV

A

ADI-WertAnämie (Blutarmut)AntioxidantienAzidose

B

BallaststoffeBeobachtungsstudieBioverfügbarkeitBlutdruckBody-Mass-Index (BMI)

C

CeramideCholesterin

D

DGE-Referenzwerte (D-A-CH)Dysbiose

E

Eiweiß (Protein)Evidenz

F

FerritinFettsäuren (gesättigt und ungesättigt)FluoroseFreie Radikale

G

Glykämische LastGlykämischer IndexGrundumsatz

H

HautbarriereHealth-Claim (gesundheitsbezogene Angabe)HyaluronsäureHypertonie (Bluthochdruck)

I

INCI (Inhaltsstoffliste)Insomnie

K

Kilokalorie (kcal)KohlenhydrateKomedogen

L

Leitlinie (S1 bis S3)Lichtschutzfaktor (LSF)

M

MakronährstoffeMaximalpulsMelatoninMetaanalyseMikrobiomMikronährstoffeMikroplastik (in Kosmetik)Muskelkater

N

Nahrungsergänzungsmittel

O

Omega-3-FettsäurenOxidativer Stress

P

PAL-Wert (Physical Activity Level)ParabenePhytotherapie (Pflanzenheilkunde)PlaceboPräbiotikaProbiotika

R

Randomisierte kontrollierte Studie (RCT)Regeneration (nach dem Training)RetinolRuhepuls

S

SchlafhygieneSuperfood

T

Taille-Hüft-VerhältnisTolerable Upper Intake Level (UL, Höchstmenge)Transfette

V

Vitamin-D-Spiegel (25-Hydroxyvitamin D)

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