Dein Ratgeber für ein gesundes Leben
Ernährung, Fitness, Gesundheit und Kosmetik: Wir erklären dir, was die Wissenschaft sagt, und nennen die Quellen dazu. Ohne Wunderversprechen.
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Inhaltsstoffe in Kosmetik: Was ist wirklich bedenklich?
Kurkuma und Curcumin: Was ist wirklich belegt, was nicht?
Hausmittel gegen Bluthochdruck: Was wirklich hilft und was nicht
Schlafstörungen: Ursachen und was wirklich hilft
Ist Fluorid giftig? Nutzen, Risiken und die Dosis erklärt
Manuka-Honig: Wirkung, Anwendung und Kauftipps im Überblick
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Neu im Ratgeber
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Progressive Muskelentspannung: Anleitung und Wirkung
Wie funktioniert progressive Muskelentspannung, wie übst du sie richtig, und was sagen Studien zu Stress und Schlaf? Anleitung mit ehrlicher Einordnung.
Aminosäuren und Peptide gegen Falten: Was belegt ist
Peptide zum Einnehmen verbessern in Studien die Hautfeuchtigkeit, bei Falten ist die Lage uneinheitlich. Für Cremes ist die Datenlage dünn.
Apfelessig für die Haut und im Gesicht: Nutzen und Risiken
Ein Nutzen von Apfelessig für Haut und Gesicht ist nicht belegt, Reizungen und Verätzungen sind dokumentiert. Wir ordnen Studien und Fallberichte ein.
Kokosöl im Gesicht: Vorteile, Risiken, Studienlage
Kokosöl pflegt trockene Haut am Körper, für das Gesicht fehlen Studien. Bei Neigung zu Pickeln gilt es als komedogen. Was die Forschung…
Olivenöl für die Haut: Wirkung, Risiken und was die Forschung sagt
Olivenöl auf der Haut: Eine Studie zeigt eine geschwächte Hautbarriere, für Anti-Aging und Dehnungsstreifen fehlen Belege. Was gesichert ist und was nicht.
Kokosöl bei Haarausfall und für die Haare: Was die Forschung sagt
Kokosöl kann das Haar vor Proteinverlust schützen, einen Beleg gegen Haarausfall gibt es nicht. Was Studien zeigen und wann du zum Arzt…
Mit Quellen
Medizinische und ernährungswissenschaftliche Aussagen belegen wir am Ende jedes Artikels.
Ehrlich eingeordnet
Wir versprechen keine Heilung und erklären, wo die Studienlage dünn ist.
Keine Beratung
Unsere Texte informieren allgemein. Bei Beschwerden gehörst du in ärztliche Hände.
Transparent
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Bildquelle Startseite: Tirachard Kumtanom auf Pexels (Pexels-Lizenz)