Kosmetik & Pflege

Vitamin-C-Serum kann Hautstruktur und Pigmentflecken leicht verbessern, die Studienlage ist aber dünn. Wir ordnen Formen, Konzentration, Lagerung und Sonnenschutz ein.

Der Begriff Naturkosmetik ist nicht gesetzlich geschützt. So ordnest du Siegel, Allergierisiko, Konservierung und Greenwashing ein und liest die INCI-Liste.

Ein- bis zweimal täglich mild reinigen reicht meist. Wir erklären Syndet vs. Seife, Make-up entfernen, Peelings und typische Fehler – mit Quellen.

Trockene Haut entsteht oft durch Klima, Waschgewohnheiten und Alter, manchmal durch Erkrankungen. Wir erklären Ursachen, Pflege und Warnzeichen.

Ab UV-Index 3 brauchst du Schatten, Kleidung und Sonnencreme ab LSF 30 in ausreichender Menge. Wir erklären Menge, Nachcremen, Filter und Früherkennung.

Retinol kann Fältchen mildern, reizt aber anfangs oft die Haut. Wir erklären Wirkung, Anwendung, EU-Grenzwerte und den Unterschied zu verschreibungspflichtigen Retinoiden.

Bis zu 100 Haare am Tag sind normal. Wir erklären Formen, Ursachen, Abklärung beim Hautarzt und was bei Haarausfall belegt hilft.

Wie Akne entsteht, welche Mythen zu Schmutz und Schokolade nicht stimmen, welche Wirkstoffe belegt sind und wann du zum Hautarzt gehen solltest.

Trockene Gesichtshaut braucht wasserbindende Stoffe und Fette für die Barriere. Wir erklären Inhaltsstoffe, Routine, typische Fehler und wann ein Arztbesuch sinnvoll ist.

Schuppen sind meist harmlos. Wir erklären Ursachen, Shampoo-Wirkstoffe und ordnen beliebte Hausmittel ehrlich nach Studienlage und Risiken ein.

Was Narbensalben leisten können: Wirkstoffe wie Silikon und Zwiebelextrakt im Check der Studienlage, dazu Sonnenschutz, Massage und Hinweise, wann du zum Arzt solltest.

Aloe-Vera-Gel kühlt und pflegt, bei Verbrennungen ist der Nutzen möglich, aber schwach belegt. Wir erklären Studienlage, Anwendung, Aloin-Risiken und Kauf.