E-Zigarette schädlich? Was Dampfen wirklich mit dir macht
E-Zigaretten sind weniger schädlich als Tabakzigaretten, aber nicht harmlos. Wir ordnen Schadstoffe, Nikotin, Jugendschutz und Rauchstopp-Evidenz ein.
Gesundheit & Vorbeugung
Symptome verstehen, Vorsorge nutzen und den Körper gesund halten.
Darmflora aufbauen: Das hilft dem Mikrobiom wirklich
Was ist die Darmflora, was ist von „Dysbiose“ zu halten und was hilft wirklich? Ein Überblick zu Ballaststoffen, Probiotika und Stuhltests.
Ist Fluorid giftig? Nutzen, Risiken und die Dosis erklärt
Fluorid ist in hohen Dosen giftig, schützt in der Zahnpflege aber vor Karies. Wir ordnen Dosis, Fluorose, Trinkwasser und IQ-Studien sachlich ein.
Hausmittel gegen Bluthochdruck: Was wirklich hilft und was nicht
Weniger Salz, mehr Kalium, DASH-Ernährung und weniger Alkohol sind belegt. Knoblauch, Hibiskus und Rote Bete haben schwächere Belege und ersetzen keine Medikamente.