10 kraftvolle Vitamine für eine jüngere Haut

 

 

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Die richtige Hautpflege beginnt bereits mit unserer Ernährung, denn während Pflegeprodukte dir Haut von außen stärken und schützen, unterstützt eine gesunde Ernährung den Zellaufbau und das Hautbild von innen heraus.

Vitamine gehören dabei zu den wichtigsten Faktoren für ein gesundes Hautbild. Diese Eigenschaft machen sich auch die Hersteller von Kosmetik Produkten zunutze, so finden sich in vielen Hautpflegeprodukten Zusätze von Retinol (Vitamin A), Vitamin C und anderen Vitaminen, die eine besonders positive Wirkung auf die Haut haben.

Verschiedene Vitamine, haben unterschiedliche Auswirkungen auf die Haut. So macht es Sinn die Vitamine, die den eigenen „Problemzonen“ gegenüber förderlich wirken in die eigene Ernährung einzubauen.

Die folgende Infografik listet die 10 wichtigsten Vitamine, für eine jüngere Haut auf, beschreibt den Effekt und in welchen Lebensmittel besonders viel, des entsprechenden Vitamins zu finden ist.

Bette diese Infografik auf deiner Website ein


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